好転反応 激痛

首筋から背筋に激痛:記録:立禅はいいな

首筋から背筋に激痛があり、立禅の姿勢すらできない状況が数日続いている。スワイショウをやろうが立禅をやろうが、とにかく痛くて継続できない。下を向いてスワイショウを...:首筋から背筋に激痛:記録:立禅はいいな


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首筋から背筋に激痛

首筋から背筋に激痛があり、立禅の姿勢すらできない状況が数日続いている。
スワイショウをやろうが立禅をやろうが、とにかく痛くて継続できない。
下を向いてスワイショウを行えば、それほどの痛みは感じないで15分から20分はできる。
立禅も手をさげて、下を向けばそれほど痛みはないが、流石に下向きの姿勢は続けたくないのでやらない。
昨日は少し、立禅を行ってみたが、手を胸の前に保持するだけで、背筋首筋に激痛が走る。
これは、好転反応なのかもしれないし、そうではないのかもしれない。
ただ、いえることは、以前からたまにこのような症状が出ていたので、特に驚きはしない。
潜在的な持病がある可能性は高い。
今、表面化することで将来に発症が無くなるのならむしろ歓迎するべきことだと思う。
身体の悪い部分が一時的に悪化して、それから解消されるという話はよく聞くので、好転反応の可能性が高いと思っている。
この症状を乗り越えることで、健康体に近づくと思えば、痛みも楽しみになるというもの・・・。
痛くて苦しいのは間違いないが、健康への希望があると思えば耐えることは難しくはない。
後数日でこの症状は消えると思うので、今まで通り、スワイショウ・立禅を継続します。
今でも毎日立ちたくてウズウズしているのが現状。
やれば激痛が走るので、我慢して続けるべきか、気持ちいい範囲を逸脱しているので止めるべきかで悩む。
でも、気持ちいい範囲を超えている場合は、即刻やめて、気持ちよく感じる範囲で行い続けよう。
そんなことを自分自身に言い聞かせながら休まないと、私の悪癖で痛みを我慢してがむしゃらに続けてしまうんですね。
気持ちよく、楽に、楽しく行うことが原則だと、毎日毎日、再確認し続けていこう。
気持ちよくできる身体に戻るまで、もう少しの我慢だろうから。

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