気持ちいい 楽しい

気持ちよくて楽しい:記録:立禅はいいな

立禅は本当に不思議な功法です。今までは何をやっても長続きせず、あれこれ手を出してはやめてきた私が、立禅だけは続けています。しかも、やらなければいけないとかいう思...:気持ちよくて楽しい:記録:立禅はいいな


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気持ちよくて楽しい

立禅は本当に不思議な功法です。
今までは何をやっても長続きせず、あれこれ手を出してはやめてきた私が、立禅だけは続けています。
しかも、やらなければいけないとかいう思いではなく、やりたいからやっているだけなんです。
立てば気持ちいい。立つことが楽しい、という感じで、立てないことが苦痛にも感じてしまいます。
ただ、力を抜いて立つだけの功法が、気持ちよくて、楽しいなんて、何をどう考えても不思議としか言えません。
「立禅で立ち続ければ健康になれる」というような言葉にひかれて始めたとしても、何も問題ないです。
最初は、一定の姿勢で立ち続けること、その上で力を抜くこと、重心を足裏の中心からつま先寄りに置く。
この、姿勢と脱力と重心をチェックしているだけで、時間が過ぎてしまいます。
たった、これだけの繰り返しを毎日し続けているのですが、飽きませんね。
毎日違った楽しみが出てくるという感じで、ものすごく体調が悪いと感じるときでも、立禅が終わる頃には、体調が改善していたりもします。
なので、調子悪いからやらない!。のではなくて、調子悪いから立禅しようって思えるんです。
また、気分の悪いときも同様で、気分が悪いから立禅でもするか!!、みたいに立ちます。
それでも、立禅が終わる頃には、気分が良くなったり、気にならなくなっていることが多いです。
嫌な気分のままというのは、殆どなくなってしまったかな?。
以前の私は気分の悪い日は一日中、嫌な気分で過ごしたものです。
それは、まったくなくなってしまった感じです。
そう考えると、まったくなくなってしまいましたね。
嫌な気分になることはありますが、それが続くことは、ほとんどなくなりました。
たまたま、そういう出来事がなかったわけではありません。
人生でも最大規模の問題が、しかも、複数起きていました。
当然、その時は嫌な気分になりますが、それからの気分転換は簡単にできるようになったのかな?。
実際には、何もしていないので、よく解らないのですが・・・。
立禅で、ただ立ち続けるだけで、気分も変わってしまうということなのかな??。
たまに、今、催眠状態になっているのか??。
と思うようなときもありますが、そんな精神状態も関係あるのかもしれません。
今は、立ちながら寝ているような状態の時もあり、倒れそうになることもあります。
(これが正しいかどうかは解りません)
でも、気持ちいいからそれで正解と割り切っています。
人の言葉や書籍ではなく、自分が気持ちいいことを基準とする。
そう、決めて始めた、立禅関連なので、なんにも迷いません。
本や人の言葉を正解としないで、気持ちいいことを正解とする。
これが、良かったのでしょう。

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